86年是什麼年

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1986年

大事記 1月1日 —— 阿魯巴島 脫離 荷屬安地列斯 ,正式升格成為 荷蘭王國 下屬的自治國。 1月28日 —— 美國 太空梭 挑戰者號 於升空後73秒爆炸解體墜毀。 1986年 2月 2月19日 —— 和平號太空站 首個 核心模組 發射升空。 2月25日 —— 菲律賓 人民力量革命 成功, 柯拉蓉·艾奎諾 正式就任 菲律賓總統 ,前總統 費迪南德·馬可仕 逃亡到 美國 夏威夷 。 2月28日 ——瑞典首相 奧洛夫·帕爾梅 遇刺身亡 。 3月16日 —— 法國 新議會選舉,第一次 左右共治 。 3月21日 —— 中國 宣布暫停大氣層核試驗。 4月15日 —— 美國空襲利比亞 。 4月23日 ——九廣鐵路大圍臨時改為 大圍站 。

貧血吃紅色食物有用嗎?營養師推薦這些食材最補鐵

臺灣素食人口眾多,林姿吟表示,由於植物性的鐵質吸收率較低,因此較葷食者容易缺乏鐵質,平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物,如海菜海藻類:紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面,如:黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等,含有較高的鐵質,可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 (圖片來源:衛福部食藥署-藥物食品安全週報) 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外,鐵質「有沒有吸收進去」也是重點,林姿吟提醒,在攝取含鐵量豐富的食物時,宜搭配富含維生素C的食物,可以增加鐵質的吸收率,每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充,都是很好的維生素C補充方式。 此外,由於咖啡、茶飲中含有單寧酸,會和食物中的鐵結合,降低吸收率,應避免在餐後飲用。

五行属水的字大全男孩 最适合男孩五行属水的字

最适合男孩五行属水的字 男孩名字 1、江(jiāng):这个字代表着广阔的江河,寓意着男孩的胸怀宽广,勇往直前,适合有雄心壮志的男孩。 2、浩(hào):浩意为广大深远的水,它寓意着男孩的水性灵活,勇往直前的胸怀和内在的魄力。 3、渊(yuān):渊字意为深邃的湖泽,代表着内涵丰富、思维深邃的男孩。 适合富有智慧和内省力的男孩。 4、涛(tāo):涛字意为浩大的波浪,寓意男孩的意志坚定,勇往直前,不畏风浪。 5、泽(zé):泽字代表丰富的水资源,它寓意着男孩充满慷慨和给予的心性,善良、助人为乐。 6、澜(lán):澜意为波浪汹涌的大湖,代表着男孩的气势恢宏、个性独立,有着非凡的魅力和自信。 7、滔(tāo):滔字代表着猛烈的水流,暗示男孩的冲劲和爆发力。 适合有决心和果断的男孩。

取得「成就」卻無法感受「成功」,我們更應關注在「自己是誰」

成功是相對的概念,每個人對成功的定義都不同。對於某些人來說,成功可能是更多收入;對某些人來說,成功可能是擁有更高的社會地位或影響力;對某些人來說,成功可能是擁有幸福家庭或健康身體。如同文中所述,無論成功對你而言代表了什麼,它是過程,而不是單一節點。

結婚黃金推薦|5大金飾品牌,買金戒指這裡有保障

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牆壁掛畫搭配指南|根據時下最夯居家風格,挑選你的理想掛

牆壁掛畫是室內設計中常見的軟裝搭配,除了常見的全家畫、情侶寫真等等,近幾年也越來越多民眾根據自己的居家裝潢,選擇不同樣式的掛畫風格,除了樣式美觀之外,掛畫擺放的地點以及方式也非常重要,要如何選擇安全的掛畫掛鉤及設計輕巧的掛畫軌道,也成為不可忽略的重點之一,下面就像 ...

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植物光照知多少

普通植物的「光飽和點」大多在 30,000 ~ 50,000 lux左右,而屬於「強光照需求」的植物如玉米、西瓜、蕃茄等的「光飽和點」高達70,000 ~ 90,000 lux左右,對屬於「弱光照需求」的植物如萵苣類的光飽和點則只有 20,000 ~ 30,000左右,而有些「耐陰植物」的「光飽和點」則 ...

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